COGITO MCT für Android

Ein kostenloses Programm für Android, von Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz.

COGITO ist eine Selbsthilfe-App für Menschen mit oder ohne emotionale Probleme. Die App basiert auf wissenschaftlich bewährten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und des metakognitiven Trainings (MKT).

Zusätzlich zu den wissenschaftlich bewährten Techniken enthält die App auch Selbsthilfetechniken, die von Therapeuten seit vielen Jahren verwendet werden. Die App ist nicht als Ersatz für eine Therapie gedacht.

COGITO umfasst mehrere verschiedene Programm-Pakete, an denen Sie arbeiten können. Sie können auch Ihre eigenen Selbsthilfeübungen schreiben.

COGITO ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Ihr psychisches Wohlbefinden und Selbstwertgefühl zu verbessern.

Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass es dazu beiträgt, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu reduzieren. Es wurde auch nachgewiesen, dass es die Lebensqualität und das Selbstwertgefühl von Menschen mit geringem Selbstwertgefühl verbessert.